落としにくい箇所の脂肪を効果的に落とす
３０歳をくらいを過ぎてくるとウエスト、太もも等だけでなく
わき腹や背中、二の腕といった箇所にも贅肉が付きやすくなってきます。
また、基礎代謝量も落ちてくるので筋肉の代わりに脂肪がつきやすくなります。
運動が苦手な人は腰回しなどの簡単エクササイズやストレッチ等を
取り入れてやってみるといいかもしれません。
また、余計な贅肉を見せないための工夫をいくつか紹介します。
洋服はハリのあるものを
綿だけの薄手のものはボディラインがくっきりと見えてしまいます。
ハリのある素材の洋服を着るだけで体のラインを出すことなく
自然にきれいにみせることができます。
袖は適度に長い物を
二の腕についたお肉を目立たなくするためにもＴシャツの袖の長さには注意したいものです。
できれば肩から肘辺りまでの三分の一くらいをカバーする長さがあれば
一番太い二の腕部分をうまく隠すことができます。
補正下着をうまく利用
洋服をきれいに見せるのに補正下着をうまく利用するのも手です。
ただ、締め付けが強すぎると血行が悪くなったり、気分が悪くなったりするので
自分の体形に合うものをチョイスるのが重要です。